はだの丹沢水無川マラソン大会に参加☆秦野で短期間ダイエットなら♪

★今シーズン1発目のマラソン大会★

先週の日曜日、
はだの丹沢水無川マラソン大会に
参加してきました(・∀・)♪

去年から走り始めて、
今大会は2回目の参加。

お天気にもすっごく恵まれて
気持ちのいい気候でした♪

今回は、ファスティングで体重を落としつつ
筋トレも入れながら少しずつ調整☆

カラダが軽くなるとこんなにも走るのが楽に感じるんですね( *´艸｀)

結果は、
去年より1分30秒もタイムが縮めることが出来ましたっ(๑>◡<๑)

ちなみに去年の結果がコチラ(;^ω^)
↓　↓　↓

今シーズン初の大会なので、
まだまだ走り込めてない中
この結果には満足しています♪

次は元旦マラソンに向けて、
良い年明けになるよう
しっかり調整しようと思います！！

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こんな風にスポーツをされる方にも
カラダの動きが軽くなるメリットがあります♪

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☆Yukaについて
神奈川県のすこやか整体院でスタッフとして勤務。

Youtubeにて独自の健康や美容・ダイエットの情報を配信する、30代の女性ユーチューバーとしても活躍をはじめる。

食育実践プランナー兼、ファスティングコンサルタント、トコちゃんベルトアドバイザー、ヨガインストラクターなど、患者さんの健康のために様々な資格を取ってサポートにあたっている。

産後のママさんのための骨盤スリムケアコースを担当。
→http://suko-slim.com/

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